En España preocupa la prevalencia de las demencias. El 40% de las personas mayores de 90 años presentan algún tipo de demencia, y cada vez vivimos más.
En el Plan Integral de Alzheimer 2019-2023, el Ministerio de Sanidad, propone tres pilares básicos para la prevención:
- Actividad física, que reduce factores de riesgo cardiovascular que afectan al cerebro,
- Entrenamiento cognitivo y aprendizaje a lo largo de la vida para estimularlo.
- Modificación de hábitos dietéticos y saludables para nutrirlo.
Hay un creciente consenso de que la práctica de estos tres pilares se traduce a largo plazo en un envejecimiento saludable.
Entrenamiento mental: uno de los pilares de la prevención
El entrenamiento cognitivo, a través de retos mentales, estimula las funciones cognitivas como la memoria, la atención, la concentración, la velocidad de procesamiento, el razonamiento y la resolución de problemas.
Sabemos que el cerebro cambia y se adapta a lo largo de la vida, lo que se conoce como neuroplasticidad. Y el entrenamiento cognitivo puede estimular la plasticidad neuronal favoreciendo la formación de nuevas conexiones y un mejor rendimiento.
Entrenar con“Pasatiempos la Bombilla”
“Pasatiempos la Bombilla” es un programa de estimulación, prevención y entrenamiento mental que te ayuda a mantener un cerebro activo y saludable:
- a través de cuadernos con retos mentales,
- con sesiones semanales temáticas de cultura y actualidad,
- y con apoyo de un tutor para la resolución de dudas.
Pasatiempos la Bombilla está indicado para mayores de 60años que no presentan ningún deterioro cognitivo. La relativa dificultad que presentan los ejercicios de los cuadernos hace que se contraindique para personas con inicio de demencia.
¿Cómo funciona Pasatiempos la Bombilla?
Pretendemos ejercitar la mente con regularidad, pero sin agobiarnos. Cada semana trabajamos una sesión. Desde casa y cada cual a su ritmo.
- Nos solicitas el cuaderno mensual o trimestral y lo recibes en casa.En este cuaderno resolvemos los ejercicios.
- Cada semana recibes un correo electrónico o WhatsApp, de forma personal e individual, con instrucciones, ejemplos y videos explicativos.
- Las soluciones se envían a continuación… para evitar “despistes”. Pero apenas tendrás que esperar a verlas porque las enviamos en el mismo día para que compruebes tus avances.
- Además, dispones de contacto directo con un tutor, que te atenderá y resolverá tus dudas al realizar los ejercicios.
En dos semanas ya habrás cogido el ritmo.
Entrena la mente por muy poco
Puedes probar el curso mensual con un cuaderno. Te posibilita el entrenamiento regular y no hay ningún compromiso de permanencia.
Nuestro cuaderno especial de inicio cuesta solo 12€. Es poquito. Y si te animas, de normal es desde 13.75€ al mes. Anímate y…
- Te lo enviamos a domicilio a cualquier parte
- Resolvemos todas las dudas rápidamente por teléfono, correo o WhatsApp.
- Y verás que somos profesionales muy majos. Así de fácil y sencillo.
Además, como a nosotros nos gusta, ni hay compromiso por tu parte, ni te molestaremos con llamadas ni correos.
